メンタルケア メソッド「ヒーリングハート」 -Healing Heart- care02:「良いことにフォーカスする」 後ろ向きな事を考えがちな人へ -ポジティブ思考とネガティブ思考の比率コントロール- ・良いことにフォーカスする ・良いことを考えている時間を増やして、悪いことを考えている時間を減らすためのワーク
メンタルケア メソッド「ヒーリングハート」 -Healing Heart- care02:「良いことにフォーカスする」 後ろ向きな事を考えがちな人へ -ポジティブ思考とネガティブ思考の比率コントロール- ・良いことにフォーカスする ・良いことを考えている時間を増やして、悪いことを考えている時間を減らすためのワーク ヒーリングハートシリーズは心理学や生理学、脳科学などの知識を応用してメンタルケアを行っていくシリーズです。 意識のフォーカスやイメージングなど様々な方法でメンタルを回復していきます。 ※このシリーズはそれぞれ単巻で成立しているメソッドとなります。 前提条件はありませんので、どの巻から始めても問題ありません。 ■第2巻は後ろ向きな気持ちの比率を減らして、良いことに意識をフォーカスするワークを行っていきます いけないと思いつつも、ついつい人の悪口を言ってしまったり。 前向きなことを考えようとしても、気付けば後ろ向きなことばかりを考えていたり、ネガティブな方向に考えが進んでしまったりというケースはよくあります。 一説によると「人間は一日に六万回ほど思考をしている」と言われていますが...