DLsite 頭と体を冷やしていく「シータリー呼吸法」 ・頭と体を冷やすための冷却呼吸法 ・冷たい空気を取り入れて熱気を外に出していく
今作では頭と体を冷却するための呼吸法「シータリー呼吸」を学んでいきます。 シータリー呼吸はヨガの呼吸法で、特殊な呼吸法を使って体を冷やしていきます。頭と体を冷やしていく「シータリー呼吸法」・頭と体を冷やすための冷却呼吸法・冷たい空気を取り入れて熱気を外に出していく■今作では頭と体を冷却するための呼吸法「シータリー呼吸」を学んでいきますシータリー呼吸はヨガの呼吸法で、特殊な呼吸法を使って体を冷やしていきます。以下のようなケースにも役立ちます・体に熱気がこもりやすい暑い時期に少しでも体を冷却したい時・頭がカッカした時・興奮状態にある時・そのほか頭を冷やしたい時や体を冷却したい時前半パートではオーソドックスなシータリー呼吸で体の冷却方法を学び。後半パートでは小刻みな呼吸で頭と体を冷やしていく急速冷却の呼吸法を学んでいきます。暑い時期にマッチする呼吸法なので、是非活用してみてください。■主なメニュー -MP3-・シータリー呼吸の説明・実践(シータリー呼吸を学んでいきます)・急速冷却の呼吸法(日常活動をしながらでも行える頭と体を冷やす急速冷却呼吸法です)・シータリー呼吸のショートワーク(便利な...