淡白・あっさり
DMM 「無駄なものを削ぎ落とすワーク」 マインドフィットネス -心と体のリソースを回復するパワフルな削ぎ落としワーク-
「無駄なものを削ぎ落とすワーク」 マインドフィットネス -心と体のリソースを回復するパワフルな削ぎ落としワーク- 現代社会で成功を収めるには限られたリソースを効率的に活用することが不可欠です。 この音声ガイドでは、わずか数分間で実行できる「あなたの人生をより豊かにする無駄な物を削ぎ落とすワーク」をお伝えします。 ■特徴 ・生活の中の無駄を特定し、削減する効果的なワーク ・時間、お金、労力の最適化を目指すリソース管理法 ・ビジネスと私生活両面で活用できる実践的なメソッド ■以下のケースにもどうぞ ・日々の生活の効率化 ・ストレス要因の特定と排除 ・本当に大切なことへの集中力向上 ・適度な瞑想やマインドフルネスとして ■こんな方にもおすすめ ・短時間で心の断舎離をしたい人 ・時間とエネルギーの使い方を見直したい方 ・ワークライフバランスの改善を目指す方 ・生産性向上に興味がある方 ・ストレス軽減を図りたい方 ・人生の質を高めたいと考えている方 「無駄なものを削ぎ落とすワーク」は現代社会で成功するために必要不可欠な、心と体のリソース管理術です。 ■メソッド概要 このプログラムでは、まず生活の...
DMM 「3分間フォーカスポイント」 ビジネス用マインドセット -目標や願望を実現するための集中法 –
「3分間フォーカスポイント」 ビジネス用マインドセット -目標や願望を実現するための集中法 - 激しい競争社会で成功を収めるには、明確な目標設定と強い意志力が不可欠です。 この音声ガイドでは、わずか3分間で目標達成への強力な集中力を養う方法をお伝えします。 ■特徴 ・3分で完結する効率的な集中力強化プログラム ・目標や願望を明確にイメージする視覚化技法をベースとしたメソッド ・ビジネスシーンにも活用できる意志力トレーニング ■以下のケースにもどうぞ ・高いモチベーションの維持 ・揺るぎない意志力の獲得 ・目標への集中力向上 ・健全な瞑想やマインドフルネスとしての利用 ■こんな方にもおすすめ ・短期・長期の目標達成に向けて努力したい方 ・ビジネスでの成功を目指す方 ・自己啓発に興味がある方 ・日々の生活に明確な方向性を持ちたい方 ・モチベーション維持に悩んでいる方 「3分間フォーカスポイント」は目標達成に向けた意識改革と、それを維持するための現代社会に不可欠なメンタルトレーニングです。 ■メソッド概要 このプログラムではリラックスした状態で目標をイメージし、それを達成した自分の姿を鮮明に...