健全

この瞑想は江戸時代の白隠禅師の実践した軟蘇の法をベースに現代人向けに再構成したものです。一般的なイメージ誘導だけでは深い意識に入りにくい人のために、「内圧」の感覚もボディーワークとして丁寧に練習していきます。この作品は、江戸期の禅僧・白隠禅師が実践した「軟酥(なんそ)の法」をベースに開発された、MYZEN式のリラクゼーション瞑想音声です。頭上に金色の流体を思い描き、「とろける流れ」を全身に満たしていきながら、深いリラックスとエネルギーの循環を取り戻します。一般的なイメージ誘導だけでは深い意識に入りにくい人のために、「内圧」の感覚もボディーワークとして丁寧に練習します。これによって、自分の内側と対話する感覚を深め、心身を静めていきます。座ったまま行える瞑想ボディーワーク 流れる光を用いた深いリラクゼーション誘導 催○やヒーリングの準備にも 初心者でも少しの練習で“からだの内側の感覚”を体感しやすい構成瞑想や催○に入りにくい方 日常動作の質を引き上げたい方 体術やボディーワークを学ばれている方 ストレスや疲労が取れにくいと感じている方 脳の疲労をリセットしたい方 からだのパフォーマンスアッ...