DLsite 忌さんの肋骨開閉呼吸法 ～肋骨の動きをしなやかにして深い呼吸と健康を取り戻す～ -呼吸を深くする健康法・養生法・アンチエイジング呼吸-
_今作では長時間のデスクワークやストレスなどによって肋骨まわりが硬くなり、本来の柔軟な動きが損なわれているのを解消し、「肋骨と肋骨の間『肋間隙(ろっかんげき)』を広げる深い呼吸で健康を取り戻し、身体本来の柔らかさを思い出す」ことを目指していきます。忌さんの肋骨開閉呼吸法 ～肋骨の動きをしなやかにして深い呼吸と健康を取り戻す～-呼吸を深くする健康法・養生法・アンチエイジング呼吸-■今作では肋骨を柔らかくして呼吸を深くする内容を行います現代社会で多くの人が悩まされる「浅い呼吸」や「体のこわばり」を解消するために「肋骨開閉呼吸法」を行なっていきます。今作では長時間のデスクワークやストレスなどによって肋骨まわりが硬くなり、本来の柔軟な動きが損なわれているのを解消し、「肋骨と肋骨の間『肋間隙(ろっかんげき)』を広げる深い呼吸で健康を取り戻し、身体本来の柔らかさを思い出す」ことを目指していきます。■主目的・深い呼吸を取り戻す・肋骨間の柔軟性、背骨の柔軟性を取り戻す・深い呼吸で解毒や排毒(デトックス)を狙う・安眠やリラックスを意識する ・シンプルで続けやすい健康習慣として ■対象者・30代後半から4...
