ヨガ
DMM えちえちトレーニングジムで発情しちゃお！
鍛えたい？痩せたい？ それとも、発情したい？？ 最初はダイエットのつもりで、トレーニングジムにきた うぶな女の子。 エロエロなストレッチに、嘘のプロテインなど インストラクターにやりたいほうだいされまくり！ それから10年、今度は新人インストラクターに えちえちを教えることに…！！ トラック1 体験入会で発情しちゃお！ 9分27秒 トラック2 新人インストラクターに発情しちゃお！ 9分44秒 トラック3 サービスしながら発情しちゃお！ 4分 トラック4 フリートーク 1分38秒 シナリオ＆CV:白川パコ イメージイラストにAI画像を使用しています Download Link
DMM 「無駄なものを削ぎ落とすワーク」 マインドフィットネス -心と体のリソースを回復するパワフルな削ぎ落としワーク-
「無駄なものを削ぎ落とすワーク」 マインドフィットネス -心と体のリソースを回復するパワフルな削ぎ落としワーク- 現代社会で成功を収めるには限られたリソースを効率的に活用することが不可欠です。 この音声ガイドでは、わずか数分間で実行できる「あなたの人生をより豊かにする無駄な物を削ぎ落とすワーク」をお伝えします。 ■特徴 ・生活の中の無駄を特定し、削減する効果的なワーク ・時間、お金、労力の最適化を目指すリソース管理法 ・ビジネスと私生活両面で活用できる実践的なメソッド ■以下のケースにもどうぞ ・日々の生活の効率化 ・ストレス要因の特定と排除 ・本当に大切なことへの集中力向上 ・適度な瞑想やマインドフルネスとして ■こんな方にもおすすめ ・短時間で心の断舎離をしたい人 ・時間とエネルギーの使い方を見直したい方 ・ワークライフバランスの改善を目指す方 ・生産性向上に興味がある方 ・ストレス軽減を図りたい方 ・人生の質を高めたいと考えている方 「無駄なものを削ぎ落とすワーク」は現代社会で成功するために必要不可欠な、心と体のリソース管理術です。 ■メソッド概要 このプログラムでは、まず生活の...
DMM 「3分間フォーカスポイント」 ビジネス用マインドセット -目標や願望を実現するための集中法 –
「3分間フォーカスポイント」 ビジネス用マインドセット -目標や願望を実現するための集中法 - 激しい競争社会で成功を収めるには、明確な目標設定と強い意志力が不可欠です。 この音声ガイドでは、わずか3分間で目標達成への強力な集中力を養う方法をお伝えします。 ■特徴 ・3分で完結する効率的な集中力強化プログラム ・目標や願望を明確にイメージする視覚化技法をベースとしたメソッド ・ビジネスシーンにも活用できる意志力トレーニング ■以下のケースにもどうぞ ・高いモチベーションの維持 ・揺るぎない意志力の獲得 ・目標への集中力向上 ・健全な瞑想やマインドフルネスとしての利用 ■こんな方にもおすすめ ・短期・長期の目標達成に向けて努力したい方 ・ビジネスでの成功を目指す方 ・自己啓発に興味がある方 ・日々の生活に明確な方向性を持ちたい方 ・モチベーション維持に悩んでいる方 「3分間フォーカスポイント」は目標達成に向けた意識改革と、それを維持するための現代社会に不可欠なメンタルトレーニングです。 ■メソッド概要 このプログラムではリラックスした状態で目標をイメージし、それを達成した自分の姿を鮮明に...
DMM 「不動の呼吸法」 -不動の心を養う3分間丹田呼吸法-
「不動の呼吸法」 -不動の心を養う3分間丹田呼吸法- 激動の社会で自分を見失わずに成功を収めるには揺るぎない精神力が不可欠です。 この音声ガイドでは、わずか3分間で「不動の心」を培う呼吸法をお伝えします。 ■特徴 ・3分で完結する効率的な呼吸法プログラム ・意識をハラに落とし込む丹田呼吸法をベースとした呼吸法 ・ビジネスシーンにも役立つ心の鍛錬に ■以下のケースにもどうぞ ・どっしりとした不動の心の獲得 ・トラブルに動じないメンタル形成 ・冷静沈着な判断力の向上 ・健全なマインドフルネスや瞑想としての利用 ■こんな方にもおすすめ ・ストレスの多い職場環境で働く方 ・リーダーシップを発揮したい方 ・感情のコントロールを改善したい方 ・頭脳労働で頭がオーバーヒートしがちな方 ・頭に血が上りがちでカッカしやすい方 「不動の呼吸法」は頭を酷使する現代社会への対策、頭のクールダウンにも必要不可欠な呼吸法になります。 ■メソッド概要 この呼吸プログラムでは腹式呼吸を基本とした呼吸法を通じて、お腹に意識を向けることで頭に集中した血流を下半身へと導き、心身のバランスを整えて落ち着きと冷静さを取り戻しま...